Vérzsírok és magas vérnyomás

Milyen betegségekre figyeljen, ha magas a vérnyomása? Szerző: WEBBeteg Magyarország halálozási statisztikáiban az első helyen a szív- és érrendszeri betegségek okozta halál áll, míg európai viszonylatban csupán a harmadik.

Azoknak, akiknek már kimutatott koszorúér-betegségük, cukorbetegségük van, vagy a kockázatuk egyéb ok miatt emelkedett, a fenti beosztásnál még szigorúbb értékeket írnak elő.

Ellenőrizze le, milyen magas az Ön személyes kockázata.

Mi okozza a kóros vérzsír emelkedést? A vérzsírok emelkedését okozó tényezők közül legfontosabb a helytelen életmód, a nem megfelelő étkezés. Örökletes okok és egyes anyagcsere betegségek, elsősorban a cukorbetegség magas vérzsírszinthez vezethetnek.

Vérzsírok

A dohányzás, az elhízás, a testmozgás hiánya, túlzott alkoholfogyasztás szintén magas vérzsírszinttel társulnak. A táplálékban az állati eredetű zsírok vezetnek leginkább kóros koleszterin szinthez.

A megemelkedett koleszterin előbb-utóbb lerakódik az erek falában és érszűkületet okoz. A megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás jelentősen csökkentheti szívbetegség kialakulásának a kockázatát.

Alacsony zsírtartalmú, rostokban gazdag étrend segít a koleszterin szintet csökkenteni. Elsősorban az állati zsiradékok veszélyesek, a magas telített zsírsavtartalmú élelmiszerek.

Az étkezésben a mértékletesség a fő szabály, különösen az alkoholfogyasztásban. Egy-egy nap 1 pohár bornál ne fogyasszon többet. A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás mindenképp kerülendő.

Létrehozva: Aki túl sok kalóriát visz be és nem mozog, nagy valószínűséggel társbetegségeket is beenged az életébe.

Egyes sztatinok bizonyítottan javítják a koszorúérbetegek életkilátásait Fibrátok Legjobban növelik a védő HDL szintet és csökkentik a triglicerid szintet.

Sztatinokkal együtt adva azok hatását fokozza. Nikotinsav származékok A zsírsavak átalakulását gátolják a májban Egyéb anyagok.