Chia mag a szív egészségéért, Mi mindenre jó a chia mag?

Chiamag - Érdemes fogyasztani?

a magas vérnyomás második csoportja

Létrehozva: Sokféleképpen felhasználható és egyszerűen beépíthetjük az étrendünkbe. Joghurtba vele!

low blood pressure symptoms nhs

A chiamag nagyszerűen feldobja a reggelit is, keverje tejbe vagy joghurtba. További tippek ide kattintva olvashatók!

egészségguru szívrohamban halt meg

A chia Dél-Amerikában őshonos növény, a mentafélék családjába tartozik. Azték vagy spanyol zsálya néven is ismerik, amely arra is utal, hogy már a spanyol hódítás előtt az őslakos indiánok fontos élelmiszere volt. A növény legértékesebb része a magja, mely nagyon gazdag omega-zsírsav akban, közülük is az igen egészséges omegaban, rostokban, mangánban, magnéziumban, foszforban, cinkben, káliumban és B-vitaminokban.

hit család gyógyítás egészség szívbetegség ben

Azték vagy spanyol zsálya néven is ismerik h i r d e t é s Az apró, nagyjából 1 mm átmérőjű, barna, fekete, szürke és fehér színű magok különlegessége, hogy képesek folyadékból a saját súlyok tizenkétszeresét is felvenni.

A magok beáztatva megduzzadnak és zselés állagúvá válnak.

magas vérnyomású ayurvéda

Miért érdemes chiamagot fogyasztani? A chiamagnak számos pozitív egészségügyi hatása van, amelyek miatt érdemes rendszeresen beiktatni az étrendünkbe. Magas mikrotápanyag-tartalmának köszönhetően hatékonyan képes feltölteni a szervezetünk vitaminraktárait, a benne lévő kalcium, foszfor és mangán főleg a csontok egészségének megőrzéséhez járul hozzá.

A benne található rostok segítenek a cukorbetegség elleni küzdelemben, mert kiegyensúlyozottabbá teszik az emésztést és megelőzik a vércukorszint hirtelen megugrását.

baralgin magas vérnyomás esetén

A rostoknak több kutatás szerint nagy szerepe van bizonyos daganatos betegségek megelőzésében is.

hozzászólások