Járó futó magas vérnyomás. Járó futó magas vérnyomás

Magas a vérnyomása? Ezek az ajánlott és kerülendő mozgásformák

Magas a vérnyomása?

járó futó magas vérnyomás

Téved, ha úgy gondolja, hogy nem szabad sportolnia! A magas vérnyomással küzdők számára is vannak olyan sportok, amik kifejezetten egészségesek. A kardiológusok a laza testmozgással járó sportokat ajánlják magas vérnyomás esetén, mint például a gyaloglás, futás, úszás, séta.

járó futó magas vérnyomás

Amennyiben azonban magas vérnyomásaakkor mindenképpen kerülje a konditermeket, hiszen ott elsősorban a súlyok emelése jelenti a sportolást, ez viszont a kardiológusok szerint nem tesz jót a szervezetnek. Szintén fontos, hogy az edzések alkalmával semmiképp se hajtsuk túl magunkat, hiszen ez akár komoly szívproblémához is vezethet!

járó futó magas vérnyomás

Magas vérnyomással küzd és nem tudja sportolhat-e? Kardiológiai szakrendelésünkön segítünk megtalálni a választ! A kardiológusok a magas vérnyomásban szenvedők számára a fokozatosságot ajánlják minden sportnál.

járó futó magas vérnyomás

Semmiképp sem ajánlott a magas vérnyomásban szenvedőknél a teljesítmény centrikusság, ehelyett inkább a kedvünkre való mozgásformához kell igazítani a sportolást. A kardiológusok szerint ajánlatos lenne napi fél órát mozogni magas vérnyomás esetén is, például séta, vagy futás formájában, ugyanakkor mivel minden eset különböző, ezért mielőtt sportolni kezdene forduljon kardiológusunkhoz budapesti szakrendelésünkön, aki segít kiválasztani az önnek való mozgásformát.

járó futó magas vérnyomás

Budapesti egészségközpontunkban a legmodernebb eszközök állnak rendelkezésre a kardiológiai betegségek kivizsgálásához! Hasznos információk.

járó futó magas vérnyomás

hozzászólások