Lehet szív egészségi index

Érszűkület: mikor kell a bokán is vérnyomást mérni?

magas vérnyomás és akupunktúrás pontok

A pekingi Fuvaj Kórház és a kanadai McMaster Egyetem tudósai által végzett kutatásban ezera világ 21 országából származó 35 és 70 év közötti személy vett részt. Figyelembe vették a szakértők azokat a tényezőket, amelyek befolyásolhatták az eredményeket, mint például a résztvevők korát, nemét, alkoholfogyasztását, a kardiovaszkuláris betegségekre, diabéteszre és vérnyomásra vonatkozó családtörténetét.

a magas vérnyomás oka a menopauza idején

Ez alapján arra jutottak, hogy azoknál, akik órát alszanak naponta, a legalacsonyabb a halál és a betegségek kockázata. Az ennél kevesebb és az ennél több alvás is összeköthető volt a megnövekedett rizikóval, de a több alvásnál nagyobb volt a kockázat, mint a kevesebb alvásnál.

aronia és magas vérnyomás

Nap órányi alvásnál 5 százalékkal magasabb volt a kockázat, órányi alvásnál 17 százalékkal, a több mint 10 órányi alvásnál pedig 41 százalékkal. Ugyanakkor a kevesebb mint 6 óra alvással 9 százalékkal magasabb kockázat járt együtt. A tudósok szerint a napközbeni — perces — pihenővel nőhet a kockázat, kivéve ha az egyének éjszaka 6 óránál kevesebbet alszanak.

milyen gyógyszerek jobbak a magas vérnyomás ellen

A tanulmány azonban azt feltételezte, hogy az alvás időtartama nem változik a követési időszakban, ráadásul a szakértők nem gyűjtöttek az alvási zavarokra, például álmatlanságra inszomnia vagy légzéskihagyásra apnoé vonatkozó adatokat. Ezek hatással vannak az alvás minőségére, és befolyásolhatják az egészséget is.

A kutatók a European Heart Journal című szaklapban mutatták be eredményeiket.

Ezek hasonlatosak a brit kutatók által egy hónappal korábban bemutatott kutatáséhoz. Eszerint azoknál a nőknél, akik 8 óránál többet alszanak, minden plusz órával 20 százalékkal megnövekszik a mellrák kialakulásának kockázata. Frissítés: a lehet szív egészségi index pontosítottuk, hogy világos legyen, hogy a tanulmány nem azt állapította meg, hogy a túl sok alvás okozza a magasabb kockázatot, csak azt, hogy együtt jár azzal.

a magas vérnyomás időjárásának hatása

hozzászólások