A 10 legjobb szív-egészségügyi tipp. A szex jótékony hatással van a szív- és érrendszerre

A 10 legjobb szív-egészségügyi tipp

Kiszámítható, hogy hány évesnek számít a szívünk, betegek leszünk-e 10 éven belül Szívderítő Ez a mérőszám nem más, mint a szív- egészségügyi szívproblémák érrendszeri életkor, vagyis az illető szívének és érrendszerének becsült kora, amelyet a szív- és érrendszeri betegségek kockázata alapján számítanak ki - olvasható a Medscape. A Morbidity és Mortality Weekly Report című szaklapban publikált tanulmány szerint a CDC férfi életkoruk 30 és 74 év közötti és ugyanilyen korú nő szív- és érrendszeri életkorát számította ki.

Színeket az asztalra

A művelet alapja az úgynevezett Framingham Risk Score FRSazaz a Framingham Kockázati Pontszám mérési rendszer volt, amely azt számítja ki, hogy az illetőt milyen mértékben fenyegetik a szív- és érrendszeri betegségek az elkövetkezendő 10 évben.

Ha A 10 legjobb szív-egészségügyi tipp kiszámított szív- és érrendszeri életkor magasabb, mint az illető biológiai kora, az nagyobb kockázatot jelent, míg a biológiai kornál fiatalabb szív- és érrendszeri életkor kisebb rizikóra utal.

Megfogható mérőszám A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az amerikai A 10 legjobb szív-egészségügyi tipp szív- és érrendszeri életkora a férfiak esetében átlagosan 7,8 évvel, a nők esetében átlagosan 5,4 évvel haladja meg a biológiai életkort. Csak az amerikaiak 30 százalékának a szív- és érrendszeri életkora volt egyenlő, vagy kisebb az illetők biológiai korával. Belelátnak a szervezetbe az értékeik ismeretében.

A 10 legjobb szív-egészségügyi tipp helyes vérnyomásmérés video

Forrás: pixabay. Thomas Frieden a kutatással kapcsolatos sajtótájékoztatón azt is elmondta, hogy a szív- és érrendszeri életkor a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának megfoghatóbb jelzőértéke, mint az eddig használt egyéb pontszámok. Ennélfogva viszont sokkal komolyabb motivációt jelent az egészséges életmódra való áttéréshez, azaz a dohányzásról való leszokáshoz, a rendszeres mozgáshoz, a koleszterinszint és a vérnyomás kézben tartásához, mint az eddigi orvosi tanácsok.

Frieden, majd hozzátette, hogy soha nincs késő ebben az értelemben visszaforgatni az órát.

A 10 legjobb szív-egészségügyi tipp magas vérnyomás szédülés és hányás mi ez

Erős motiváció A szív- és érrendszeri kockázat csökkentését célzó Framingham-tanulmány ban ismertette a szív- és érrendszeri életkor mérésére szolgáló módszerét. A projekt weboldalán található egy kalkulátor, amely az illető nemén, korán, szisztolés vérnyomásán, és testtömegindexén kívül arra is rákérdez, hogy a válaszadó dohányzik-e, szenved-e cukorbetegségben, és kap-e vérnyomáscsökkentő kezelést.

  • Szakasz: Szív Egészség Február
  • A szex jótékony hatással van a szív- és érrendszerre
  • Magas vérnyomás kezelése 2 evőkanál
  • 10 táplálkozási tipp a pitvarfibrilláció megelőzésére és tüneteinek enyhítésére - EgészségKalauz
  • Rooibos tea és a szív egészsége
  • Blikk-információ
  • A túrázás 4 egészségügyi előnye plusz 1 extra tipp A túrázás 4 egészségügyi előnye plusz 1 extra tipp A szabad levegőn töltött idő sohasem elvesztegetett vagy céltalan: mindig van hova menni, mindig van mit látni, és mindig meg lehet tapasztalni valami újat, valami mást.
  • Country 2 Szeretkezzünk többet!

Ezen adatok alapján számítja ki annak kockázatát, hogy az illető 10 éven belül szív- és érrendszeri betegségben fog-e szenvedni. Emellett a normális és az optimális 10 éves kockázati pontszámot is megmutatja.

A 10 legjobb szív-egészségügyi tipp lehet-e enni magas vérnyomású csirkét

Friedent arról is megkérdezték, hogy nem túl egyszerű-e a szív és érrendszeri életkor mérőszáma ahhoz, hogy komolyan lehessen venni. A CDC igazgatója válaszában idézett egy tanulmányt, amelynek eredményeit nemrég tették közzé az European Journal of Preventive Cardiology című szaklapban.

A 10 legjobb szív-egészségügyi tipp magas vérnyomás férfiaknál és nőknél

Ez a kutatás bebizonyította, hogy a szív- és érrendszeri életkor sokkal erősebb motivációként szolgálhat az életmódváltásra, mint más mérőszámok. A tanulmány során a résztvevők egyik csoportját hagyományos orvosi tanácsokkal látták el a szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatban, egy másik csoporttal ismertették a Framingham-módszerrel kiszámított kockázati pontszámát, a harmadik csoportnak pedig kiszámították a szív- és érrendszeri életkorát.

A 10 legjobb szív-egészségügyi tipp magas vérnyomás-szabályozási jogok

Ez a harmadik csoport volt az, amely az életmódi tényezők javításával a lehető legnagyobb mértékben csökkentette a kockázatot. Ezt követte a kockázati pontszámukat ismerők csoportja, legvégül pedig a kontrollcsoport.

Sokat számít a környezet

Sokat számít a környezet A tanulmány azt is megmutatta, hogy míg a legtöbb amerikai szív- és érrendszeri életkora meghaladja a biológiai életkorukat, az etnikai háttér, a lakóhely és más szociális és demográfiai mutató jelentősen befolyásolják az adatokat. A férfiak között az afro-amerikaiaknak volt a legmagasabb a szív- és érrendszeri életkoruk átlagosan 55,7 évőket követték a latin-amerikai származásúak 55,3 év és a többi etnikai csoport 54,7 év.

A nők szív- és érrendszeri életkora hasonló mintát követett.

A 10 legjobb szív-egészségügyi tipp hogyan kell kezelni az ideges magas vérnyomást

Az a szám, amennyivel a szív- és érrendszeri életkor túllépte a biológiai életkort, fordított arányban állt a háztartás jövedelmi helyzetével és az illető iskolázottságával. A lakóhely szintén komolyan hatott a szív- és érrendszeri életkor értékeire. A legmagasabb szív- és érrendszeri életkorokat a déli államokban mérték, a legrosszabbul teljesítő Missisippi államban például a szív- és érrendszeri életkor átlagosan 9,6 évvel lépte túl a résztvevők biológiai életkorát.

Kövess Péter Hogyan tárolták az emberek az élelmiszereket, amikor még nem létezett hűtő? Szeptember

A legjobb értékeket az észak-nyugati és nyugati államokban rögzítették, az éllovas például Utah állam lett, itt a résztvevők szív- és érrendszeri életkora átlagosan csupán 4,3 évvel lépte túl biológiai életkorukat.

hozzászólások