Humor és szív egészsége

humor és szív egészsége

humor és szív egészsége

Facebook A felsőtest remeg, könnyezünk, az élet könnyűnek tűnik: a nevetés elűzi a sötét gondolatokat. De vajon ez valóban befolyásolja az egészségünket, tényleg kimondható, hogy a vidám emberek ritkábban betegszenek meg? A nevetés kutatása a szó legszorosabb értelmében egy jóízű nevetéssel kezdődött.

A hatvanas években az amerikai William Finley Fry szívesen nézte a Stan és Pan sorozat epizódjait, ekkor lett először kíváncsi arra, hogy mi történik a testében nevetés közben. A kísérlet során a pszichiáter nézte azt a jelenetet, amelyben a két komikus egy zongorát tol szív egészségügyi cikk a hegyen, közben pedig egy kanülön keresztül rövid időközönként vért vettek tőle, annak elemzéséből következtettek a szervezetében végbemenő reakciókra.

A nevetéskutatás, a gelotológia megalapítójának tartott Fry Ezek igyekeznek elpusztítani azokat a sejteket, amelyeket valamilyen kórokozó, például vírus támadt meg.

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

A tudósok számára már bizonyított tény, hogy a nevetés során sokféle immunsejt válik aktívvá, így még inkább valószínűsíthető, hogy a nevetés valóban véd bizonyos fokig a betegségektől.

A több nem mindig jobb A köztudatban is az terjedt el, hogy a nevetés védi az immunrendszert, ám vannak olyan szakemberek is - például a grazi Egyetemi Pszichológiai Intézet munkatársai - akik szerint mindezt azonban a kísérletek nem igazolják egyértelműen, kevéssé valószínű, hogy a nevetés során lezajlódó kisebb, átmeneti változások hosszú távra kihatnának az egészségre.

  • Kommentár: a nevetés a legjobb orvosság?
  • Boldogabbá tesz A humorérzék segít abban, hogy pozitívan éljük az életet, és segít körülvennünk magunkat olyan emberekkel, akik nagyon jól érzik magukat mellettünk.
  • Fordította: Szabó-Velvárt László A humorral és a nevetéssel kapcsolatos egyik legelterjedtebb hiedelem szerint e két dolog jó hatással van az ember egészségére.
  • Humor nélkül nincs egészséges agy | BENU Gyógyszertár
  • Jó hatással van-e az egészségre a humor és a nevetés?
  • Előidézhet egészséges fizikális változásokat is az emberi szervezetben.

Felhívják a figyelmet arra is, hogy az immunsejtek hatékonysága, kölcsönhatása, aktivitása döntőbb, mint a puszta számuk, ráadásul az immunsejtek túlzott reakciója akár autoimmun betegséget vagy allergiát is okozhat. Nevetőgörcs helyett: derűs természet Azonban az immunrendszer korántsem az egyetlen területe a szervezetnek, amelyre hat a nevetés.

A nevetés gyógyító ereje

A szív gyorsabban ver, a test stresszhormonokat termel, a légzésszám emelkedik, mélyebbeket lélegzünk, így több oxigént veszünk fel. Az amerikai Maryland Egyetem kutatói a nevetés szívre tett hatását vizsgálták, hogy igazolják, védhet-e a szívroham ellen.

Country 2 Szívbarát tippek 50 felett 50 éves kor felett is rengeteg olyan dolgot tehetünk, ehetünk és próbálhatunk, melyek hozzájárulnak ahhoz, hogy szívünk a megfelelő ütemben, egészségesen működjön.

A vizsgálatba háromszáz embert vontak be, két csoportba: az egyikbe azok kerültek, akiknek már volt szívinfarktusa vagy más szívbetegsége, a másikba pedig az egészségesek. Róluk az derült ki, hogy gyakrabban nevettek a hétköznapi szituációkban, mint a diagnosztizált szívbetegek.

A feleségem simán megcsókolja a kutyánkat, de nem hajlandó a poharamból inni. Na, és hogy halad? Ilyen alkalmakkor, ha nem is kacagunk, de azért ne temessük el magunkban a jó hangulat reményét. Tudományos vizsgálatok igazolták a nevetés jótékony hatását: javítja a vérnyomást, a légzést és a szervezet oxigénellátását. Ellazítja az izmokat, enyhíti a stressz érzetét, endorfin hormon termelésére serkent, amely örömérzethez vezet; élénkíti a vérkeringést és a szívműködést, csökkenti a fájdalomérzetet, illetve erősíti az immunrendszert.

A pozitív hatások mögött nemcsak a nevetés, hanem egy lazább, derűsebb életfelfogás, hatékonyabb stresszkezelés is állhat. Még nem tudjuk, hogy védi-e a szívet a nevetés, az viszont biztos, hogy a stressz megtámadja az erek védőrétegét, amely az erek károsodásához, gyulladásához, végső soron akár szívinfaktushoz is vezethet.

humor és szív egészsége

Egy es kísérlet is igazolta, hogy egy alapvetően nyugodt, kiegyensúlyozott életvitel védelmet nyújt a betegségektől. Azt tapasztalták, hogy azok, akik görcsösebben kezelték a stresszt, gyakrabban megbetegedtek, míg a stresszt hatékonyabban kezelők immunrendszere hatékonyabban védekezett a vírusfertőzés ellen is. Nevesd ki a fájdalmat!

A nevetés belső kocogás, avagy a humor és jókedv hatása a testre és a lélekre

A nevetésnek még egy említésre méltó hatását találták kutatók: nevetés közben egy rövid időre ahhoz hasonló extrém, euforikus, mámoros állapotba kerülünk, mint szex vagy kábítószerhasználat után. Ez a legtöbb, ami a nevetésről elmondható, többet ne tulajdonítsunk neki.

Egy norvég kutatás annak is utánajárt, hogy vajon egészségesebbek-e azok az emberek, akik a humorral keresik a kenyerüket, és sajnos, nem így találták. Mindezek ellenére a nevetésnek, mint terápiának van valamelyes létjogosultsága, még ha csak indirekt módon is.

Leginkább a fájdalomkezelésben mutatható ez ki. Egy amerikai kísérletben frissen operált betegeknek humor és szív egészsége videókat vetítettek, a kontrollcsoportnak komolyabb témájú filmeket - az eredmény szerint azoknak, akik vicces filmeket nézhettek, kevesebb fájdalomcsillapítóra volt szükségük.

Humor nélkül nincs egészséges agy Humor nélkül nincs egészséges agy Kapcsolódó tünetek: depresszió érzése Hogyan reagál az agyunk a humorra és a viccre?

Ennek egyszerű magyarázata van: az emberek a fájdalmat intenzívebben élik át, ha éppen pszichikailag terheltek, félnek, szoronganak valamitől, vagy éppen a betegségükre figyelnek.

Ennek megfelelően segíthet a figyelmük elterelése.

humor és szív egészsége

A humor oldja a feszültséget, lehetővé teszi, hogy átmenetileg elfelejtsék a betegek a fájdalmaikat és a félelmeiket. Ezt az elvet használják az ismert orvosbohócok is, mert tudják, humor és szív egészsége a jó kedélynek alapvető hatása van az immunműködésre és ez pl.

Kommentár: a nevetés a legjobb orvosság?

Vagyis, még ha szívesen hinnénk is el, akkor sem hat a nevetés egyedüli gyógyszerként. Azonban egy kedélyes, vidámságra hajlamos, stresszel szemben ellenállóbb életforma sokat segíthet. Egy kiadós nevetés ellen sincs senkinek kifogása, Stan és Pan is jöhet, legfeljebb egy alapos izomlázat kockáztatunk vele a hasizmainkban. A cikk a Budai Egészségközpont szakértőinek közreműködésével készült.

Milyen előnyei vannak a humorérzéknek

Címkék: kutatás fájdalom egészség mítosz nevetés egészséges Kommentek: A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

  • A kutatók a nevetést szorosan genetikai háttérhez csatolják, egyrészt az újszülöttek korai nevetési reakciója, másrészt különvált ikertestvérek azonos nevetési ízlése alapján.
  • Lampért Zsófia Central Médiacsoport Zrt.
  • Словом, через десять минут они оказались в зале под радужным Макс проспал десять часов.
  • A humorérzék 9 előnye - Pszichológia -
  • Szívbarát tippek 50 felett
  • А на кого были похожи Предтечи.

Nincsenek hozzászólások.

hozzászólások