Pulzusszám egészségügyi kalkulátor glükóz
Szerző: HRPortal.
- One moment, please
- A prediabétesz felismerése és kezelése
- Makró kalkulátor
- Magas vérnyomás elleni gyógyszerekre
- Szív egészsége és izzadás
A napi 8 vagy ennél is több óra ülés akár hétszeresére is növelheti a stroke kockázatát. Egy friss tanulmány szerint azoknál a 60 év alatti felnőtteknél, akik napjuk nagy részét ülve töltik, nagyobb a stroke kockázata, mint azoknál, akik több időt töltenek fizikai aktivitással.
Pulzus: az étkezések helyes rendje és időpontja – 2021. május 5.
Akik napi nyolc vagy több órát ültek, és egyébként nem voltak fizikailag nagyon aktívak, hétszer nagyobb volt a stroke kockázata, mint azoknál, akik kevesebb mint négy órát töltöttek ülőmunkával és legalább 10 percet mozogtak naponta - derül ki az Amerikai Szívgyógyász Szövetség Stroke című szaklapjában megjelent tanulmányból.
A kutatók a kanadai közösségi egészségügyi felmérésben részt vevő ezer felnőtt egészségügyi adatait elemezték. Átlagosan 9,4 éven át követték a 40 éves és annál idősebb résztvevőket, akiknek nem volt korábban stroke-juk.
Ezek a változások idővel káros hatással lehetnek az erekre, és növelhetik a szívroham és a stroke kockázatát" - magyarázta a tanulmány vezető szerzője Raed Joundi, a kanadai Ontario állambeli McMaster Egyetem kutatója. Több jel is utalhat arra, hogy valaki stroke-ot kapott: a gyakori tünetek közé tartozik a gyengeségérzés a karokban, lábakban vagy az arcban, különösen figyelmeztető jel, ha az érzés a test egyik oldalára korlátozódik.
De a beszéd elmosódása és a látás- vagy hallásproblémák, valamint erős, más egészségi problémához nem kapcsolható fejfájás is jelezheti a stroke-ot - mondta el Kerry Stewart, a marylandi Johns Hopkins Orvosi Egyetem professzora, aki nem vett részt a vizsgálatban. A professzor szerint a fizikai aktivitás növelése, az ülőmunkával töltött idő csökkentése segíthet leszorítani a stroke kockázatát. Tanácsa szerint lehet azzal kezdeni, hogy az ember többet áll és kevesebbet ül, és például lépcsőzik a lift helyett.
Van egy moldovai barátom A glükóz monoszacharid, és az egyik legfontosabb energiaforrás az emberek, valamint más állatok számára. A poliszacharidokat, például a cellulózt, sok szervezet, köztük az ember, nem tudja könnyen metabolizálni, de mégis értékes élelmi rostokkal látják el őket, ami segíti az emésztést. Túl sok cukor formájában lévő szénhidrát gyakori a feldolgozott élelmiszerekben negatív hatással lehet az egészségre, de az összetettebb szénhidrátok zöldségekből, gyümölcsökből, teljes kiőrlésű gabonákból, hüvelyesekből stb. A zsírok olyan molekulák, amelyek elsősorban szén- és hidrogénatomokat tartalmaznak.
Az Amerikai Szívgyógyász Szövetség ajánlása alapján a felnőtteknek hetente legalább perc mérsékelt intenzitású fizikai aktivitást kellene végezniük. Joundi szerint ideális, ha ez a mozgás 10 percnél hosszabb időszakokban történik.
Korábbi kutatások rámutattak, hogy 10 potenciálisan kizárható kockázati tényező, köztük az alkoholfogyasztás, a stroke-ok kialakulásának 90 százalékával hozható pulzusszám egészségügyi kalkulátor glükóz.
Joundi szerint a stroke-ok 90 százaléka elméletileg elkerülhető lenne, ha gyógyszerkölcsönhatás magas vérnyomás adott népességben ezeket a kockázati tényezőket mind kizárnák.
A fizikai aktivitás növelése csak az egyik fontos összetevője a stroke-kockázat csökkentésének, kardinális a megfelelő étrend, a dohányzásról való leszokás, valamint a magas vérnyomás és a cukorbetegség szűrése és kezelése - fejtette ki a kutató.
Fotó: unsplash. Úgy tapasztaljuk, pulzusszám egészségügyi kalkulátor glükóz Ön hirdetésblokkoló rendszert használ. Kérjük az oldal zavartalan olvasása érdekében kapcsolja ki ezt a funkciót, majd kattintson ide!
- Pro-Qaly Egészségügyi és Szolgáltató Kft. | Elhízás kezelésének lehetőségei
- Elhízás kezelésének lehetőségei Az elhízás kezelése még napjainkban elsősorban életmód változtatása, diéta és a fokozott testmozgás!
- Magas vérnyomás és kezelésére szolgáló gyógyszerek
Amennyiben nem kívánja vagy tudja kikapcsolni a hirdetésblokkoló rendszert, akkor is elérheti oldalunkat, de a felhasználói élmény sérülhet. Kattintson ide, ha így folytatná a böngészést.
Köszönjük együttműködését.
