Okos szív egészsége

Prosím, ověřte se

Side és Snack megoldások Dr. Beckerman megoldásai: A szív jó egészségének három mutatója - súly, vérnyomás és koleszterin - "könnyen mérhető, könnyen reprodukálható és könnyen megjegyezhető" - jegyzi meg Beckerman.

gyöngyvirág magas vérnyomás esetén

Miért kellene tehát a súlycsökkenésre koncentrálni? És a szív egészsége általában nem tartozik közéjük.

magas vérnyomás lézeres korrekciója

Nem bánom, ha a gyomrodon keresztül jutunk el a szívedhez. Kerülje a feldolgozott ételeket Hagyományosan az egészséges szív középpontjában az alacsony koleszterinszintű étrend állt.

a magas vérnyomás 3 fokozatú

A Harvard School of Public Health tanulmánya azonban azt sugallja, hogy a szívbetegségek mögött nem a magas koleszterinszintű ételek, hanem inkább a feldolgozott ételek állnak.

Beckerman azt tanácsolja, hogy folytassa az alacsony telítettségű zsírtartalmú étrendet, ugyanakkor csökkentse a feldolgozott hús és az elfogyasztott ételek mennyiségét, miközben növeli az egészséges zsírok és rostok bevitelét.

szívelégtelenség koronavírus

Ebben segíthet a termelői piac friss termékeinek megvásárlása és okos szív egészsége saját ételeinek elkészítése otthon. Főzz, hogy fitt maradj "Ki kell találnunk a saját életünkben, hogyan lehet egyszerű, egyszerű recepteket készíteni, amelyek elvégzik a munkát helyettünk.

a magas vérnyomás aritmiáira szolgáló gyógyszerek

Egyél ma ezt a hat ételt.

hozzászólások